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【実況】みんなで筋肉体操_第2弾 1日目『腕立て伏せ』 なんか1人増えててワロタwww

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1: 名無しダイエット 2019/01/07(月) 18:24:05.61 ID:Bnbw5cgV
1/7 (月) 23:50 ~ 23:55(5分)

最新の理論を駆使した筋トレを、テレビを見ながらレッツトライ!
今回は、分厚い胸板、力強い上半身を作る「腕立て伏せ」。もちろんメニューは第一弾とは違います。しかし前回同様、丁寧にしっかり行えば5分で十分。バーベルやダンベルなどの道具も必要なし。さあ、楽しんで筋肉を追い込んでいきましょう!ちなみに今回は2か国語放送。英語による副音声でも楽しめます。

【講師】近畿大学生物理工学部准教授…谷本道哉,【出演】武田真治,庭師…村雨辰剛,弁護士…小林航太
みんなで筋肉体操 - NHK


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
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