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【女性】下半身痩せのために上半身を鍛えた方がいいらしいよ!!

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1: 名無しダイエット 2018/06/05(火) 12:37:03
主は標準体重にもかかわらず、腰~太ももまでが異様に太いです。
痩せるためにジムに通い始めてわかったのですが、下半身の筋肉はついているのに、上半身が貧弱でした。
トレーナーさんいわく、姿勢が悪いと下半身への負担が増えて下半身太りになりやすいため、上半身を鍛えることが大事だそうです。主は初めて知りました。
下半身をすっきりさせるために上半身の筋トレなどをしている方、情報共有しませんか!


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
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