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食パンって結構たんぱく質多い有能な食品だったんだな・・・マジで知らなかった・・・

投稿日:

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1: 名無しダイエット 2018/01/05(金) 18:01:23.92 ID:nKTGTrRM0

これから食パンメインにするわ真面目に

なぜか?メーカーによって違うけど6枚入りの食パン1枚で4.2gぐらいたんぱく質があった。

てことは6枚900kcalぐらいでたんぱく質が25g

あとは牛乳500ml 90円ぐらい飲めば1日に必要なたんぱく質とカルシウムがほぼまかなえる。

米は今高いし値段的にも食パンが良い!!!


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
食パンって結構たんぱく質多い有能な食品だったんだな・・・マジで知らなかった・・・

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