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ダイエット初めて三か月・・・全然痩せない・・・腹がへこまない・・・僕は嫌だ!(´・ω・`)

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1: 名無しダイエット 2018/09/06(木) 19:49:42.67 ID:+nybbqNk
78kgからはじめたダイエット
一か月で74kgまでは楽に落ちたがなぜか76kgに体重が戻る
それから二か月・・・
そこから全然落ちない
以前より腹は凹んだような気がするし足は細くなった気はするが体重は減らないし腹はまだまだでてる
腹と顔の肉全く落ちない・・・嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ!

スクワット、ジョギング、腹筋、一日2000キロカロリー未満の摂取を心がけてる・・・

今回聞きたいのはダイエットのアドバイスじゃなくて

痩せてる人って食ってるものや食生活を聞きたいです
一日どんなもの食ってるとか
痩せてるじっぷらーのレスをお待ちしています


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
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