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筋トレは懸垂、ディップス 、スクワット、プランクの新BIG4で充分!

投稿日:

undou_squat_man

1: 名無しダイエット 2018/10/14(日) 15:06:11.35 ID:4zMVF7tk0
これはガチ


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
筋トレは懸垂、ディップス 、スクワット、プランクの新BIG4で充分!

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