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【画像】筋トレ「ビッグ3」を鍛え続けて、本当にビッグになった男たちの姿www

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1: 名無しダイエット 2018/03/29(木) 09:06:50.28 ID:NMzANw370● BE:722653796-2BP(2000)
https://www.buzzfeed.com/jp/seiichirokuchiki/big3-training?utm_term=.ah4V836Bkp#.yujGBLp6vx
筋トレの「ビッグ3」は大きい筋肉を鍛える3種のトレーニングで、デッドリフト・スクワット・ベンチプレスの3種。初心者はこれだけでOKとも言われますが、鍛え続けたら、どれだけビッグになれるの?

ビッグ3その1. デッドリフト。こちらはニュージーランドの砲丸投選手のトーマス・ウォルシュさん。
29-11-28-37

以下略
https://www.buzzfeed.com/jp/seiichirokuchiki/big3-training?utm_term=.kgMKX87gR#.ekMR7v6Nz


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
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